Μάθημα Αερογιόγκα στην τοποθεσία Kata, Πουκέτ

Στάση στην τοποθεσία: CC's Hideaway
Λεπτομέρειες: Αν σας αρέσει η γιόγκα — ακόμα κι αν δεν την κάνετε συχνά — θα πρέπει σίγουρα, οπωσδήποτε να σκεφτείτε να δοκιμάσετε την Αεροβική Γιόγκα. Κατά τη διάρκεια της κατηγορίας γιόγκα, κάνετε διάφορες παραδοσιακές στάσεις γιόγκα ή αεροβικές προσαρμογές παραδοσιακών στάσεων χρησιμοποιώντας την αιώραση για στήριξη. Ορισμένες από τις πιο βασικές στάσεις περιλαμβάνουν απλές ασκήσεις τέντωματος ενώ κάθεστε στην αιώραση, ενώ άλλες στάσεις προχωρούν σε κρέμασμα ανάποδα και πιάσιμο των μηρών, αστραγάλων ή ποδιών σας για στήριξη και ισορροπία. Αυτή είναι μια κανονική ομαδική κατηγορία έως και 7 ατόμων.